當一個人在練習旋轉功時，必須強烈地、且持續地歸於中心（覺知轉向內在核心），因此可以和生命的源頭、快樂的泉源、生命能量的泉源產生強烈的聯結，直接且強烈地促成身心靈統合。
當一個人在練習旋轉功時，如果沒有「歸於中心」與「全觀」(參見練習旋轉功的兩個核心要領 )，立即會感到頭暈，這是一個非常即時與重要的生理回饋訊號，提醒練習者要趕快「歸於中心」與「全觀」。相對而言，當一個人在練習「靜坐、瑜珈、太極或氣功」時，往往要練習很久才能掌握到「歸於中心」與「全觀」的要領，因為即使沒有「歸於中心」與「全觀」，我們的身體也不會提供明顯的生理回饋訊號。目前有很些人在研究利用科技輔具來提供靜坐或氣功練習時的生理回饋訊號（如：腦波、膚電），但是技術仍然不是很成熟，且費用昂貴、效果不明。
身心靈統合旋轉功基本介紹 (5)